Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Program Diet Sehat, Berkhasiat dan Mudah Didapat

Purwasuka – Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang berkhasiat untuk kesehatan. Di balik rasanya yang segar dan aroma yang khas, teh hijau menyimpan segudang manfaat untuk program diet.

Banyak orang yang sedang menjalani program diet mulai beralih ke teh hijau sebagai minuman pilihan. Ini bukan tanpa alasan, teh hijau memang terbukti dapat membantu proses penurunan berat badan secara alami.

Mari kita bahas manfaat teh hijau untuk diet sehat dan bagaimana cara mengonsumsinya dengan benar. 

Kandungan Aktif dalam Teh Hijau

Teh hijau mengandung berbagai senyawa aktif yang mendukung proses diet. Yang paling terkenal adalah EGCG (Epigallocatechin gallate), sejenis antioksidan yang sangat kuat.

Senyawa penting dalam teh hijau:

• Kafein alami yang meningkatkan metabolisme

Halaman Selanjutnya

• Katekin yang membakar lemak