Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Program Diet Sehat, Berkhasiat dan Mudah Didapat

Hal yang Perlu Diperhatikan

Meskipun berkhasiat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi teh hijau:

• Jangan berlebihan - Maksimal 3-4 cangkir per hari

• Hindari saat perut kosong - Bisa menyebabkan iritasi lambung

• Perhatikan kandungan kafein - Jika sensitif kafein, batasi konsumsi

Program diet yang sehat tetap memerlukan pola makan seimbang dan olahraga teratur. Teh hijau hanyalah pendukung yang membantu mempercepat proses diet.